Het is eerder genoemd, bewegen kan op veel manieren gedaan worden. We beperken ons tot een vijftal activiteiten, die door de relatief lichte belasting met name voor ouderen geschikt zijn en op meerdere plaatsen in Veldhoven beschikbaar zijn. Bij clubs is lidmaatschap verplicht.
- Wandelen (alleen, met een maatje of in clubverband)
- Fietsen (alleen, met een maatje of in clubverband)
- Senioren-gym/fitness (als geregelde les/training op sportschool/fitness centrum of thuis voor de TV)
- Aqua sport (als geregelde les/training op sport accomodatie met zwembad)
- Dansen (Line dance, Zumba Gold)
Waar u daarvoor terecht kunt, vindt u hieronder en in onze Seniorenwijzer op bladzijde 18. Klik op naar seniorenwijzer
Wandelen
Wandelen in clubverband kunt u doen bij de volgende organisaties:
De atletiekvereniging GVAC heeft wandelclubs die 10 of 12 km door de natuur lopen. Zie:
GVAC homepage
De ouderenvereniging PVGE heeft een 12km wandelclub en een nordic walking club. Zie:
De afdeling Zeelst van de KBO wandelt met hun wandelgroep 6 of 12 km door de natuur: https://www.kbo-zeelst.nl
Fietsen
Bij alle Veldhovense afdelingen van de KBO kunt u zich aansluiten bij een fietsclub. Kies via de website van de Kring de gewenste afdeling: https://www.kbo-veldhoven.nl
Bij de PVGE kunt u in clubverband fietsen over de volgende afstanden: 20, 35, 50 km. Zie PVGE fietsclub
Fietsen is heerlijk , tot je pech krijgt. De ANWB (Algemene Nederlandse Wielrijders Bond) biedt dan ook hulp aan wielrijders, namelijk met de Wegenwacht Fiets service. Klik de volgende link aan en lees wat voor hulp je kunt verwachten en wat een hulpabonnement kost.
https://www.anwb.nl/wegenwacht/fiets
Senioren gym/fitness
NEDERLAND in BEWEGING
Zonder Ab Goubitz maar met Olga Commandeur thuis voor de TV bewegingsoefeningen doen (NPO1-Max 9.15-9.30 uur)
Gym- oefeningen voor dames en heren (gemengd) onder deskundige leiding, met achtergrond muziek. Geen toestellen. Zie
Bij de KBO afdeling Meerhoven – d’ Ekker kunnen dames en heren wekelijks op een ontspannen manier en in een leuke sfeer allerlei oefeningen met muziek doen om de spieren soepel te houden. Zie: https://www.kbomeerveldhoven.nl
Bij onze Senioren Fitness train je samen met leeftijdsgenoten in een uur het hele lichaam. Alle spieren worden getraind en de training verbetert uiteraard ook het uithoudingsvermogen. Zie: https://www.artisport.nl/senioren-fitness/y48 \lsdlocked
Pixformance:Het in conditie brenegen en houden van spieren en gewrichten. Zie: https://www.slimbezigveldhoven.nl/nieuws/personaliseer-je-trainingsplan-met-pixformance-om-specifieke-klachten-te-verhelpen/
Een gezonde levensstijl is voor ouderen nog meer van belang. Senioren fitness is aangepaste fitness oefeningen voor mensen van 55+ waarbij gezondheid en bewegen centraal staat. Zie: https://sports-up.nl/veldhoven/senioren-fitness/
AQUA SPORT
AQUAFIT – Met plezier bewegen in het water.
Doordat we alle spiergroepen trainen zult u zich ook snel weer fitter en leniger gaan voelen. U hoeft niet goed te kunnen zwemmen, want u kunt staan in het bad. Zie: https://www.citysportveldhoven.nl/beweeglessen-aquasporten/aqua-fun/
STICHTING THERAPEUTISCH ZWEMMEN
Bewegen in water. De doelgroep bestaat uit mensen die willen werken aan hun mobiliteit en algehele conditie in de leeftijd van 40 – 85 jaar. Zie: https://stzwemmen.com
Dans
LineDance
Beweeg op gezellige muziek. Tijdens het linedansen ben je niet afhankelijk van een danspartner, wel dans je in groepsverband. Je staat in rijen naast, voor en achter elkaar. Hiervoor hoef je geen ervaren danser te zijn. Zie:
https://veldhoven.pvge.nl/clubs-veldhoven/line-danceclub
Zumba Gold
is een hele leuke gezellige les.
Een iets rustigere variant dan de intensieve Zumba Fitness.
Zumba is een “feestje” niets moet, alles mag!
Een les met swingende salsa, merengue, reggeaton en andere Latijns-Amerikaanse ritmeliedjes. Zie: https://www.atalantaveldhoven.nl/trainer/zumba-gold/